冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
瑞恩·布罗萨德 斯科特·凯恩 Kristina Capati Petey Gibson 本杰明·戈阿斯 Micah Kelpin 达米安·梅维斯 丹妮亚·拉米雷兹 Adeola Role Jason Tremblay Taylor Lam Wright
弗朗索瓦·阿诺德 迪兰·布鲁斯 帕里莎·菲兹-亨利 阿莉尔·凯贝尔 詹森·刘易斯 彼得·门萨 杰米·雷·纽曼
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未知
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